【培训时间】2014年11月24-25日（广州）

【培训费用】人民币3800元

【参加对象】普拉提教练、瑜伽教练、女性产后康复运动教练、盆底康复治疗师、妇科医生

【主办单位】珠三角运动健康协会

【承办单位】广州维度

【报名咨询】020-82584086 

【报名信箱】fitment@126.com

【汇款信息】

【讲师介绍】

 Dr. Bruce Crawford

布鲁斯•克劳福德博士

医学博士

FPMRS 妇泌尿医师

PFILATE 盆底普拉提创建者

妇泌尿专科医生Dr. Bruce Crawford 是美国内华达州雷诺市盆底医学中心的主任。Dr. Crawford 在盆底健康领域有独特的建树，他主要关注于女性盆底功能障碍的诊断与治疗，这包括盆底器官脱垂，膀胱过度活动症，尿失禁和大便失禁等盆底功能问题。

【课程介绍】

Pfilates盆底普拉提，是由美国妇泌尿医生Dr. Bruce Crawford博士创建的一种强化盆底肌的健身训练方案。Pfilates 盆底普拉提主要是由VESy Lab实验验证过的十项训练动作组成。VESy La利用先进的视频同步肌电图技术测试了120 多项动作，确定出哪些动作能够最为有效的带动盆底肌训练。结合自主收缩和快慢肌的训练，PfilatesTM 盆底普拉提是一种特别针对盆底肌各种不同功能的健身训练方法，因此保证了最为有效的盆底肌训练。不同于传统的凯格尔训练，PFilate盆底普拉提包含不同的功能动作，确保锻炼者那些平时缺乏训练的肌肉或者说惰性肌肉参与训练。临床研究显示经过4 周的家庭自主锻炼，锻炼者下尿路症状的改善达74%，且反复性低。在北美已经有1000 多位Pfilates盆底普拉提认证教练，这个队伍每天都在不断的壮大。

欢迎加入Pfilates盆底普拉提的网络，成为Pfilates盆底普拉提认证教练。

【课程大纲】

• 第一天

AM 9:00 – 12:00 盆底的解剖学，神经生理学以及运动生理学，盆底功能障碍介绍

PM 1:30‐ 6:30 Pfilates盆底普拉提动作讲解，演示，练习

• 第二天

AM 9:00 – 12:00 VESy La演示， 协助寻找有效训练动作的演示

PM 1:30 – 4:30 Pfilates盆底普拉提动作演示和练习，学员和导师深度交流

【目标客户】

哪些人需要进行盆底普拉提锻炼？

产后新妈妈们

产后出现盆底器官膨出或脱垂的女性

有尿失禁症状的已育或未生育女性

广泛意义上，有盆底肌锻炼诉求的女性

珠三角运动健康协会