1 为什么把体能和康复结合在一起？
在运动训练中，体能训练最大的困扰是个性化的伤病问题，教练往往不知道能否练或能否上强度，教练不一定懂医，而医生也不一定懂训练。如果二者沟通不力，往往造成一个盲区。而“训科医“一体化的提出也是从这个方面考虑去打造一个复合型的团队。而团队成员之间的沟通往往由于各自专业的角度不同而处理的立场和方法不一定一致，造成沟通和执行两方面的阻碍，体能康复训练师是跨两个专业的一个中间复合人才，可以同时充当团队的两个角色，同时也可以充当一座桥梁，起了一个协调和沟通的作用。

2 什么人最适合做体能康复训练师？
如果从专业的知识和背景要求来看，这类人才必须有相当长时间的运动训练经历，有扎实的运动解剖、功能性解剖、运动生物力学、运动生理生化、运动医学和康复等的相关理论知识和技能，能够观察、分析判断运动技术和训练与身体伤病问题的关系，从运动训练中找出受伤的内外因，并且在训练过程中去解决问题，通过主动的功能恢复去解决伤病问题。在这层意义上，经历过长期运动训练的运动员有一定的优势。他们如果有一定的文化基础，再去系统培训相关康复训练和体能训练的理论和方法，他们应该会比较容易融入到他们原来就熟识的运动队环境中去，去处理也许他们本身有可能经历过的伤病问题，这比没有当过运动员的人有很大的便利，但这并不是说其他不同背景的人员没有优势，只是表现在不同领域上亦可以发挥不同的特长。

3 体能康复训练要不要讲技术？
在这个问题上误解较多，不少教练在带体能训练时不如在专项训练那样注重对技术的要求，这对体能训练的效果大打折扣，对有伤病运动员的功能性练习更是要求在不加重其伤病的前提下，还要能练到该练的肌肉。这要求教练能够因人而宜、因地制宜的在练习方法和技术上摸索出适合该运动员的练习方法和技术。这种能力对体能康复训练师是非常重要的。所以说，体能康复训练要讲技术，更要动态调整技术的要求以达到如期目标。

4 体能康复训练一定要在医院或康复中心吗？
由于体能康复训练本身就是一种特殊形式的训练，针对有运动损伤的运动员或无伤运动员，对预防该专项的流行性伤上，主要途径就是贴近运动队的实际训练比赛环境，针对发病的内外因素进行干预，争取从源头上解决问题，同时通过体能训练的方法去恢复运动功能，提高防伤的能力。所以体能康复训练的最重要的场所就是在运动场、医务室和去外地的训练比赛场地，这要求体能康复训练师有一套简单和实效的方法手段，并不需要一些大型的、不方便携带的高科技的设备。

以上是我多年以来，在国内体育系统内不同阶层运动队的工作经验和体会，亦借鉴了我在美国近20 年的学习和工作，不少观点看法可能有很多漏洞和不准确的地方，希望能通过抛砖引玉的方法，引起更多人的关注和讨论，把我国的体能康复训练推上一个新的台阶，让更多的运动员和教练员受益，为备战2012 年伦敦奥运会做出贡献。

                                                                     ——  摘自陈方灿《体能康复训练的价值和功能》