Description
Swing Core Trainers are hollow medicine balls with inserted handles making them ideal for gripping, throwing and rotating

Benefits/Uses
 

• Use for all rotational medicine ball work.
   
• Great way to exercise any area of your body including the core, upper and lower extremeties.
   
• Improves core strength, joint integrity, coordination, range of motion, and flexibility.
   
• Can be used to train explosive power and improve coordination.
  
  Features
   
• First Place Swing Core Trainers have a PVC insert to prevent caving in during upper body exercises. 
• The textured surface offers excellent grip and allows balls to bounce.
   
• Can be inflated more for a higher bounce.
   
• 2 Year Warranty