Incorporate into any sport-specific drill. Vary resistance to completely train muscles of the glutes, legs, and hips. Independent latex tubes yield 20 lbs. of resistance each. Use individually or combine for up to 60 lbs. of resistance. 

Each unit includes three 9" latex tubes and 2 adjustable padded ankle cuffs with Velcro closure. Replacement tubes sold separately. 2 lbs.